口臭対策の食品
匂いの強い食べ物・・・たとえばニンニクをたくさん使ったお料理や、ニラ、ネギなどを使ったお料理のあとで牛乳を飲むと、匂いを消すことが出来るというのを聞いたことがありませんか。
実際、牛乳を飲みますと、悪臭のもととなるものを脂肪の膜で包んでしまうことで口臭対策になるのだと言われています。
とくに、ニンニクなどの匂いの強い食べ物や、アルコールなどに効果的です。
海藻類・・・とくに昆布やメカブも口臭対策に良い食品として挙げられます。
昆布に多く含まれている「アルギン酸」という物質は、唾液の分泌を促してくれますし、口内の細菌の増殖を防ぐ効果もあるようです。
梅干しやレモンなどの酸っぱい食べ物も口臭対策になります。
お分かりかと思いますが、唾液の分泌を促すからですね。
またそれだけはなく、匂いの元となるタンパク質を分解してくれたり、食べたものの残りカスが発酵したり腐ったりするのを防いでもくれます。
パセリという植物も大変、口臭には効果的です。
レストランなどで食事を頼んだ時に、パセリがほんの一切れ飾りに用についてくることがありますが、ほとんどのかたは食べないで残しますよね。
ですが、あれを食後に食べることで口臭をいくらか抑えることが出来るのです。
量は少ないですが、食べておいた方が良いと思います。
パセリに限らず、もしあれば、ローズマリーやバジル、ミントなども非常に効果的ですから、どうぞお試しくださいね。
口臭対策のための嗜好品と言いますと、真っ先に思い浮かぶのが、ガムやキャンディ、ミントなどでしょう。
実際、これらの中には、単なる嗜好品としてではなく、口臭対策用に成分を考えて作られたものもあるくらいです。
そこまででなくとも、ミント味やフラボノイド配合のガムは、口臭予防用として宣伝もしていますね。
焼き肉屋さんなど匂いの強い食べ物を提供しているお店では、帰り際の清算のあとでガムやキャンディをくれるところもあります。
大変、気配りの出来るお店だと思います。
普通のガムやキャンディでも、軽い口臭であればごまかすことが出来ると思いますが、気になる口臭の場合には、やはりミントやフラボノイドが入ったものを食べるのが良いと思います。
しかし、これらが入っていない普通のものであっても、お口の中に入れることによって、唾液の分泌が促進されますから、効果がないということはありません。
ガムやキャンディなど、いかにもお口の中で何かを食べているように見えるのがマズイとおっしゃるかたは、フリスクなど小粒のミント類を食べることで解決すると思います
ミント類も、最近はたくさんの種類が発売されていますから、色々試してみてください。
また、嗜好品と言えるかどうかわかりませんが、舌の汚れを取り除いてくれるタブレットも発売されていますから、気になるかたはお試しくださいね。
